نوشته‌ها

منطقه استوایی مازندران کجاست؟

یکی از زیباترین دریاچه‌های ایرانی که با داشتن طبیعت اعجاب انگیزش ناشناخته باقی مانده است دریاچه الیمالات واقع در شهرستان نور مازندران است. به دلیل واقع شدن این دریاچه در میان جنگل، وقتی وارد این منطقه می‌شوید به یاد مناطق استوایی خواهید افتاد. قسمتی از دریاچه‌ی سد خاکی الیمالات در میان درختان تنومند واقع شده است که زیبایی فوق العاده‌ای را به وجود آورده است.

طبیعت زیبای این منطقه به خودی خود آنقدر دلربا و گیرا هست که اگر ساعت ها و بلکه روزها در آن جا زمان بگذرد هر لحظه اش یکی از لحظه های ناب زندگی محسوب شود و تکراری و دل زننده نباشد، با این حال در کنار این طبیعت فوق العاده با آن درختانی که از یک سو آرامش را در جان انسان روانه می کنند و از سوی دیگر راست قامتی و خیره شدن به آسمان زیبا را می آموزد که چه بی خیال از همه چیز در اوج آسمان غرق شده اند و سر به آسمان دوخته اند.

دریاچه الیمالات، نور

در حقیقت الیمالات یک سد است که با نام دریاچه الیمالات بیشتر معروف است. دریاچه الیمالات در بخش جنوبی دوراهی روستای کارگرکلا قرار دارد و این سد یا دریاچه دارای امکانات تفریحی زیادی در این منطقه است که شامل رستوران ها و دیگر سرگرمی ها مثل ماهی‌گیری، قایق ‌سواری، مناظر دل انگیز و زیبا و…است.

خبر خوب برای علاقه‌مندان به ماهیگیری اینکه ماهیانی از جمله قزل آلا و آمور در این دریاچه زندگی می‌کنند. البته به دلیل این که اغلب مردم این ناحیه ماهی‌های قرمز شب عید خود را درون آب دریاچه رها می‌کنند، می‌توان تعداد قابل توجهی از این نوع ماهی را هم مشاهده کرد.

طبیعت زیبای اطراف دریاچه، درختانی که تا نزدیکی لبه‌ی ساحل رشد کرده‌ و دریاچه را در آغوش کشیده‌اند، خالق چشم‌اندازی به واقع دیدنی خلق هستند که در کمتر دریاچه‌ای می‌توان مشابه آن را پیدا کرد.

یک نکته مهم که ویژگی اصلی این دریاچه زیبا است اینکه در کناره های این دریاچه شما هیچ زباله ای نخواهید دید مگر اینکه خودتان بخواهید زباله ها را در این مکان رها کرده و به یادگار بگذارید! در این نقطه مدیریت به گونه ای است که هیچ گونه آلودگی به چشم نمی خورد که چشم آزار دل زننده باشد بنابراین چه خوب است که همه گردشگرانی که به این نقطه سفر می کنند این مورد را جدا رعایت کنند.

در الیمالات انواع گونه های ماهی ، لاک پشت، مار آبی، قورباغه و چند آبزی دیگر دیده می شود. پوشش گیاهی این منطقه قسمتی از پوشش گیاهی خزری است و چون دارای بارش فراوان و خاک مساعد است چمن زارهای سرسبز گسترده و همیشگی، جنگل‌های انبوه و نیمه انبوه در آن دیده می شود.

سد خاکی الیمالات دارای امکانات رفاهی مختلفی همچون مکان نصب چادر، آلاچیق، سوپر مارکت، رستوران و کافی شاپ است که گردشگران میتوانند از این امکانات رفاهی مناسب استفاده نمایند. همچنین در این دریاچه زیبای شمال کشور امکانات دیگری همانند قایق ‌سواری، سوئیت برای اسکان شب و ماهیگیری نیز وجود دارد که می توانید اوقات فراغت خود را با آن پر نمائید.

جاذبه های مهم

لاویج: اگر در اطراف دریاچه چادر زدیم بدون نگرانی از رسیدن شب می‌توانیم اطرافش گشتی بزنیم و روز بعد سری به روستای لاویچ بزنیم. این روستا حدود ۲۱ کیلومتر تا چمستان و ۵۰ دقیقه تا الیمالات فاصله دارد و راهش از یک مسیر بسیار پر پیچ و خم می‌گذرد.

در مسیر از آبشاری به اسم «حرام‌او» هم می‌گذریم. این روستا به آب گرمش معروف است. بعضی از مسافران برای مداوای بیماری‌های پوستی و پادرد وارد دوش‌های آب گرمش می‌شوند. عسل لاویج هم در کل ایران معروف است و به عنوان سوغاتی می‌توانیم کمی از آن را به شهرمان ببریم.

جوربند:یکی دیگر از روستاهای توریستی این اطراف هم جوربند است که تا الیمالات نیم ساعت فاصله دارد. ویلاهای زیادی اینجا ساخته شده، اما جوربند را به دریاچه مصنوعی و پارک‌های جنگلی‌اش می‌شناسند.

جنگل واز: جنگل واز هم از چمستان می‌گذرد. برخی از دوچرخه‌سواران از جوربند و ارتفاعاتش خود را به آمل می‌رسانند. این مسافت حدود ۸۰ کیلومتر دارد و هر کسی که به صورت حرفه‌ای دوچه‌سواری را بلد باشد ریسک عبور از این جاده خاکی پر از پیچ و خم را به جان می‌خرد. برخی از افراد هم از رزن وارد این جنگل می‌شوند و بعد از آمل خارج می‌شوند. گروهی هم به جای دوچرخه، خودروهای شاسی‌بلند و تورهای آفرودسواری را برای گذشتن از واز انتخاب می‌کنند.

قایق سواری

حالا که تا اینجا آمده ایم نمی توانیم از قایق سواری در دریاچه لذت نبریم. اصلی ترین تفریح دریاچه الیمالات قایق سواری در آن، با قایق های پدالی و موتوری ست. اگر اهل هیجان هستید می توانید یکی از قایق های موتوری را کرایه کنید، داخل دریاچه به پیش بروید، از خنکی هوا و قطره های آب بر روی صورت تان لذت ببرید و از داخل دریاچه منظره اطراف را تماشا کنید.

 

اگر هم برای استراحت و کسب آرامش به اینجا آمده اید یکی از قایق های پدالی را کرایه کنید و به دل آب بزنید. سوار بر این قایق ها از همهمه و هیاهوی محیط اطراف دریاچه دور شوید، دغدغه ها و نگرانی های تان را به کناری بگذارید و در آرامش دریاچه غرق شوید. نکته جالب دریاچه الیمالات در این است که زمانی که کمی از ساحل دور می شوید دیگر از صدای اطراف محیط چیزی به گوش تان نمی رسد و فقط و فقط سکوت و آرامش است که شما را در بر می گیرد.

عکاسی از مناظر شگفت انگیز

همان گونه که پیش از این گفتیم شگفتی ها و زیبایی های مسیر و دریاچه به اندازه ای ست که فرصت های بی شماری برای عکاسی و ثبت خاطره ها و زیبایی ها در اختیار شما قرار می دهد. به این نقطه تماشایی که می رسید دوربین ها و گوشی های تان را بیرون بیاورید و زیبایی ها را شکار کنید. پس زمینه درختان که در فصل های مختلف به رنگ های متفاوت در می آیند و انعکاس آنها بر روی آب تصویری ست که می تواند در قاب هر دوربینی، زیبا به نظر بیاید. در کنار آن، بلندی های کنار دریاچه به گونه ای ست که می توانید از آنها برای گرفتن یک سلفی خوب و دیدنی استفاده کنید.

پیک نیک و پیاده روی در ساحل و جنگل ، ماهیگیری، اقامت شبانه و استراحت در کنار دریاچه از دیدنی ها و تفریحات دریاچه الیمات به شمار می‌آید.

فقط یاد آور می‌شویم که اگر قرار است شب همان‌جا بمانیم باید همراه‌مان چراغ قوه و پاوربانک باشد. علاوه بر آن به خاطر وجود حشره‌هایی مثل مگس می‌توانیم کرم‌های ضد حساسیت را هم در وسایل‌مان بگذاریم. در هر فصلی از سال که به اینجا بیاییم برای شب نیاز به پتو داریم. گذاشتن  زیرانداز در وسایل‌مان برای ماندن در چادر یا آلاچیق هم ضروری است. بهتر است برای پیاده‌روی دور دریاچه با یک جفت کفش ورزشی سفر را شروع کنیم و با کوله سبک راه بیفتیم. لباس گرم هم باید همراهمان باشد.

بیاید یک بار هم که شده نگرانی امکانات رفاهی را به دلمان راه ندهیم. در اطراف دریاچه رستوران و فروشگاه برای خریدهای محدود و آلاچیق برای چادر زدن و سرویس بهداشتی وجود دارد. از فروشنده‌های اطرافش هم می‌توانیم یک کاسه آش دوغ با نعناع سرخ‌کرده بخریم و لذت زندگی را ببریم.

 

فصل  مناسب برای سفر

بهار: طبیعت زنده و جوان الیمالات در این فصل بسیار چشمگیر است. باران های بهاری و مه های گاه و بیگاه، طراوت بیشتری به دریاچه و جنگل می دهد و زیبایی آن را دو چندان می کند.

تابستان: در این فصل هوای دریاچه شرجی و گرم است و باز بودن فضا باعث می شود گرمای خورشید را بیشتر احساس کنید. همراه داشتن کرم ضدآفتاب، کلاه آفتابگیر، عینک آفتابی و لوازمی از این دست را فراموش نکنید.

پاییز: پاییز الیمالات از بهترین فصل ها برای گردش و تفریح در این منطقه است. در پاییز هوا بسیار خنک است و آرام آرام رو به سردی می رود و منظره دریاچه رنگارنگ و متفاوت می شود.

زمستان: سرمای هوا و لغزنده بودن جاده باعث می شود که تنها برخی از طبیعت گردان حرفه ای به این منطقه سفر کنند.

مسیر رسیدن به دریاچه الیلامات نور

برای رفتن به الیمالات باید به استان مازندران سفر کرد این دریاچه همان طور که گفتیم در ۸ کیلومتری شهرستان نور است، از تهران برای رفتن به دریاچه الیمالات باید از جاده هراز به این سمت رفت و از رودهن، پلور، گزنک و آمل گذر کرده و بعد از کمربندی آمل به سمت چمستان رفت که می توان با اتوبوس، ون، خودروی شخصی یا با تورهایی که برای این نقطه در نظر گرفته شده به آنجا سفر کرد.

منبع:تاریخ ما

سفر به سیستان و بلوچستان چه وضعیتی دارد؟

هشت ماه پس از راه‌اندازی پویش معرفی استان سیستان و بلوچستان، حجم سفر به این منطقه رشد کرد. سفر با خودروی شخصی و اقامت مسافران در بومگردی‌ها در این مدت شاهد بیشترین رشد بوده است.

به گزارش ایسنا، دفتر بازاریابی و تبلیغات معاونت گردشگری که این پویش را با عنوان «سیستان را ببینیم، بلوچستان را بشنویم» از اوایل امسال با هدف توسعه گردشگری در استان سیستان و بلوچستان و تغییر ذهنیت نسبت به امنیت این منطقه، راه‌اندازی کرد، اینک با انتشار گزارشی از میزان رشد سفر و اقامت گردشگران در این منطقه خبر داده است.

سفر با خودروی شخصی به استان سیستان و بلوچستان بیشترین رشد را در این هشت ماه تجربه کرده است که احتمالا از هزینه بالای حمل و نقل عمومی به‌ویژه هواپیما و البته نوع سبک سفرهای خانوادگی ایرانی‌ها ناشی می‌شود. طبق گزارشی که دفتر بازاریابی و تبلیغات معاونت گردشگری داده در این هشت ماه ۹۴۲ هزار و ۷۳۲ خودروی شخصی به این استان وارد شده که در مقایسه با مدت زمان مشابه سال گذشته تعداد آن‌ها ۱۸.۸۲ درصد رشد کرده است.

سفر اتوبوسی با جابه‌جایی ۹۸۷ هزار و ۶۶۵ نفر در هشت ماه اول سال نیز ۱۴ درصد رشد را شاهد بوده است. سال پیش ۶۹۱ هزار و ۱۸۵ نفر با اتوبوس و از راه زمینی به این استان سفر کردند. بعد از خودروهای شخصی، اتوبوس‌های مسافربری به نسبت دیگر وسایل نقلیه، بیشترین مصرف را برای سفر به این استان داشته است که احتمالا به خاطر هزینه مقرون‌به صرفه آن در مقایسه با هواپیما و مدت زمان کمتری که در قیاس با قطار صرف می‌کند، است.

در این هشت ماه ۱۰۴ هزار و ۱۳۵ نفر با قطار به این استان سفر کردند که آمار آن در مقایسه با هشت ماه سال ۹۷ بیش از ۳.۳۰ درصد رشد داشته است. با وجود مقرون به صرفه بودن این وسیله نقلیه اما محدودیت خطوط ریلی در سیستان و بلوچستان، استفاده از قطارهای بی‌کیفیت و نامناسب و مسیر طولانی آن باعث شده این وسیله کمتر مورد توجه باشد. درحال حاضر تنها مسیر ریلی موجود در این استان بین تهران ـ بم ـ ‌زاهدان برقرار است.

در هشت ماه نخست امسال ۱۴۱۳پرواز ورودی به این استان ثبت شده که در مقایسه با سال گذشته حدود ۳ درصد رشد داشته است، همچنین ۱۴۶ هزار و ۳۲۳ نفر به سیستان و بلوچستان سفر هوایی داشته‌اند که این آمار نسبت به سال گذشته ۴.۶۷ درصد رشد کرده است.

میزان اقامت مسافران در هتل‌های استان سیستان و بلوچستان نیز این مدت ۳۱ هزار و ۶۷۷ نفر بوده که ۱۲.۴۲ درصد رشد کرده است. آمارها نشان می‌دهد بیشترین اقامت مسافران در بومگردی‌ها بوده که عدد آن امسال به ۷۳۵۶ نفر رسیده و حدود ۴۰ درصد رشد کرده است. استان سیستان و بلوچستان هتل‌های محدودی دارد که با توجه به اقلیم و توریست فصلی آن، سیاستش را بر توسعه بومگردی متمرکز کرده است.

در این آمارگیری اقامت در مدرسه‌ها، کمپ‌ها، خانه مسافرها و خانه‌های شخصی مورد سنجش قرار نگرفته است.

منبع:ایسنا

پیشنهاد پاییزی برای سفر آخر هفته

زمانی که صحبت از مکانی خاص برای گردشگری می‌شود شاید شهرلارستان یکی از جذاب‌ترین شهرهای توریستی محسوب می‌شود زیرا این شهر تنها شهر بدون کوچه در ایران معرفی شده که علت ساخت چنین شهری زلزله ویرانگری است که در سال ۱۳۳۹ رخ داد. به همین دلیل با ساختاری مهندسی این شهر را بدون کوچه و بدون خیابان بن بست بنا کردند؛ به‌گونه‌ای که تمامی خیابان‌های ۱۲ متری موجود در آن همدیگر را قطع می‌کنند.

درست است که در این شهر خبری از کوچه‌ برای قدم زدن نیست اما شهر لار دارای جاذبه‌های گردشگری، همچون کاروانسرای بزرگ بریز، ﮔﻨﺒﺪ ﻧﻤﮑﯽ، پل عباسی لار و آب‌انبارهای اوز است که زیبایی‌های این مکان‌ها موجب شده هر گردشگری را به خود جذب کند. همچنین باغ نشاط لار وحمام آن، قلعه اژدها پیکر و بازار سر پوشیده قیصریه نیز از دیگر آثار معماری، تجاری و تاریخی این شهر محسوب می‌شود که به شکل صلیب طراحی و ساخته شده و همین معماری موجب شده که الگوی ساخت بازارهای وکیل،‌ بخارا و چیت‌سازهای اصفهان قرار گیرد. به گزارش «دنیای‌اقتصاد» شهر لار -لارستان- در جنوب فارس و در فاصله ۳۳۰ کیلومتری جنوب شرقی شهر شیراز جا گرفته که گردشگرانی که از شیراز به سمت لارستان حرکت می‌کنند باید حدود ۴ ساعت را طی کنند. اگر قصد سفر به این شهر را دارید پیشنهاد می‌کنیم که در پاییز راهی شوید زیرا دمای هوای این شهر از تهران حدود ۱۰ تا ۱۵ درجه بیشتر است بنابراین دارای آب و هوایی گرم‌تر نسبت به تهران است؛ بنابراین بهترین زمان برای سفر به این شهر روزهای پاییزی است که دمای هوا کمی کاهش می‌یابد.

پایتخت نشینان در ساعات بدون ترافیک برای رسیدن به این مقصد گردشگری حدود ۱۳ ساعت در راه خواهند بود و در روزهای تعطیل به این زمان ۲ تا ۳ ساعت اضافه می‌شود. به دلیل همین مسافت طولانی اغلب مسافران برای حضور در این شهر و لذت بردن از محیط آن از هواپیما برای سفر خود استفاده می‌کنند. به گزارش «دنیای‌اقتصاد»؛ در این شهر برای اقامت توریست‌ها و گردشگران هتل، سوئیت، اقامتگاه بوم‌گردی و خانه‌های اجاره‌ای در نظر گرفته شده که قیمت اتاق‌ دوتخته در هتل‌ این شهر برای یک شب با صبحانه از ۲۳۰ هزار تومان آغاز و سوئیت نیز با صبحانه از شبی ۳۸۵ هزار تومان قیمت‌گذاری شده است. ۱۰ نوع غذا نیز در این هتل برای وعده ناهار و شام سرو می‌شود که در صورت تمایل گردشگران می‌توانند از آنها سفارش و با پرداخت هزینه‌ای جداگانه از این غذاهای لذیذ استفاده کنند.

در شهر لار یک اقامتگاه بوم‌گردی وجود دارد که هزینه اقامت در آن از ۲۰۰ هزار تومان به ازای هر شب آغاز و با توجه به خدماتی که ارائه می‌شود تا ۲۶۰ هزار تومان نیز افزایش می‌یابد. برای هر اتاق بدون تخت گردشگران باید شبی ۲۰۰ هزار تومان و برای اتاق‌های تخت دار شبی ۲۲۴ هزار تومان و برای اتاق‌هایی به سبک دوره صفویه و قاجاریه باید شبی ۲۶۰ هزار تومان هزینه کنند. در وعده‌های غذایی- ناهار و شام- این اقامتگاه بوم‌گردی غذاهای سنتی و محلی سرو می‌شود و یک چایخانه نیز برای آن تعبیه شده که با دکور تاریخی و بومی جذابیت عجیبی را در این اقامتگاه بوم‌گردی ایجاد کرده است. علاوه بر این ساکنان این شهر منازل مبله خود را در اختیار مسافران قرار می‌دهند که هزینه اجاره آنها برای یک شب اقامت از ۵۰ هزار تومان تا ۱۶۰ هزار تومان تعیین شده است که در صورت اجاره این مکان‌ها توسط مسافران تمامی وعده‌های غذایی(صبحانه، ناهار، شام) به عهده مسافر خواهد بود.

منبع:دنیای اقتصاد

راهنمای سفر به مقصد رشت

جاذبه‌های طبیعی رشت

· رودخانه گوهر رود رشت

· تالاب عینک رشت

· دریاچه سد سنگر رشت

· چشمه آب شور لاکان رشت

· پارک جنگلی سراوان رشت

بناهای تاریخی و مذهبی  رشت

میدان شهرداری رشت

· آدرس: استان گیلان، شهر رشت، میدان شهرداری

مسجد سفید رشت

· آدرس: مسجد صفی یا مسجد شهیدیه از تاریخیترین مساجد شهر رشت است و در محلهای به همان نام واقع شده است.

خانه ابریشمچی رشت

· آدرس: این خانه در ضلع جنوب شرقی میدان صیقلان (میدان بسیج)، در انتهای کوچه‌ی شاعری قرار دارد. این خانه یکی از خانه‌هایی است که از دوران قاجار در رشت به‌جا مانده است.

هتل فردوسی رشت

· آدرس: واقع در خیابان شریعتی رشت

امامزاده‌ هاشم در رشت

· آدرس: حدود ۳۰ کیلومتری شهر رشت، بخش سنگر

میدان شهرداری رشت

این میدان شامل ساختمان شهرداری، برج ساعت (نماد شهر رشت و نماد تجدد و وقتشناسی می‌باشد)، موزه‌ی پشت و ساختمان قدیمی‌ هتل ایران است. ساختمان این میدان با الهام از معماری نئوکلاسیک اروپا به ویژه معماری سنتپترزبورگ ساخته شد. در این میدان روزانه توسط ارکستر شهرداری رشت در مقابل درب ساختمان، موسیقی بصورت زنده اجرا می‌شود.

غذاهای محلی رشت

· ترشه آش، آلو مسما، ناز خاتون، شیرین تره، سیر قلیه، کباب ترش، کباب دوش، واویشکا

رستوران های پیشنهادی رشت

· رستوران شورکولی، کبابی حاج حسین

رستوران شورکولی رشت

· آدرس: رشت ، بلوار گلسار ، ابتدای بلوار توحید

· شماره تلفن: ۰۱۳۳۳۱۲۱۸۰۵

· ساعت کار رستوران : ۱۲ تا ۱۶:۳۰ – ۱۹:۳۰ تا ۲۴

کبابی حاج حسین رشت

· آدرس: استان گیلان ، رشت ، میدان زرجوب ، جنب پل آهنی

· شماره تلفن : ۰۱۳۳۳۳۴۲۸۱۹

اقامتگاه‌های رشت

· اقامتگاه بومگردی تلارخانه بردبار رشت

سقف این خانه‌ به صورت شیب دار و از کاه ساخته شده است و تراس بزرگ و دلبازی دارد که محل دنجی برای لذت بردن از زیبایی‌ها و گلکاری‌های اطراف این محل است. همچنین انواع غذاهای محلی در این مکان سرو میشود.

· آدرس: گیلان – کیلومتر ۲۰ جاده رشت به بندر انزلی – روستای خمام – کمربندی – میدان ولیعصر – روستای مرزدشت – ابتدای خیابان امام زاده

· شماره تلفن جهت رزرو : ۰۲۱۴۷۶۲۳۳
هتل‌های رشت

· هتل کادوس، هتل شبستان و هتل پردیس

هتل کادوس

· هتل پنج ستاره

· آدرس: گیلان- رشت-بلوار منظریه

· شماره تلفن: ۰۱۳۳۳۳۳۶۵۰۷۶

· شماره فکس : ۰۱۳۳۳۳۲۳۰۷۵

· آدرس: گیلان- رشت-بلوار منظریه

هتل شبستان

· هتل ۴ ستاره

· امتیاز گوگل : ۳.۹

· ایمیل : shabestanhotel۱@gmail.com

· اینستاگرام : shabestan.hotel

· آدرس : ایران- گیلان- رشت – میدان گلسار (شهید انصاری)- ابتدای خیابان بنت الهدی

· مدیریت :۳۲۱۱۱۱۸۸-۰۱۳

· رزرواسیون : ۳۲۱۱۰۰۳۳ – ۳۲۱۱۰۰۶۶-۰۱۳

· رستوران : ۳۲۱۱۳۳۶۶ – ۳۲۱۲۰۰۹۹-۰۱۳

· پذیرش : ۳۲۱۲۹۷۶۵ – ۳۲۱۲۹۷۶۶-۰۱۳

·  فکس : ۳۲۱۲۹۷۵۷-۰۱۳

· فاصله تا منطقه ساحلی حاجی بکنده  ۳۴ دقیقه با ماشین

· فاصله تا موزه رشت ۳۱ دقیقه پیاده و ۶ دقیقه با ماشین

· فاصله تا موزه میراث روستایی استان گیلان ۲۴ دقیقه با ماشین

· فاصله تا خانه موزه میرزا کوچک جنگلی ۲۴ دقیقه پیاده و ۴دقیقه با ماشین

· فاصله تا بازار روز  ۱۸ دقیقه پیاده و ۳ دقیقه با ماشین

· فاصله تا پارک ملی بوجاق  ۴۸ دقیقه با ماشین

سوغات

· رشته خشکار، کلوچه لاهیجان، مغز حلوا، باقلوای گل یاس

مراکز خرید

· بازار ماهی رشت، بلوار گلسار، بازار بزرگ رشت

نکات بستن چمدان مختص سفر به رشت

· بارانی

· لباس شنا

· چتر

تلفن‌های ضروری رشت

· آتش نشانی (۱۲۵)

· اورژانس(۱۲۵)

· پلیس(۱۱۰)

· فرودگاه(۷۷۲۷۰۲)

· شهرداری(۱۳۷)

· تصادفات (۲۲۲۲۲۲۱)

· اطلاعات(۱۱۳)

· اطلاعات تلفن (۱۱۸)

· امداد گاز(۱۹۴)

· خرابی تلفن (۱۱۷)

· هواشناسی (۱۳۸)

· پست(۱۴۰)

· اداره راه‌ها (۱۴۱)

راه‌های دسترسی

فرودگاه

· آدرس: فرودگاه سردار جنگل رشت در هفت کیلومتری جاده رشت به انزلی و حدود ۱۵ کیلومتری منطقه آزاد بندر انزلی واقع شده است.

· اطلاعات پرواز : ۱۹۹

· مرکز تلفن : ۳۳۷۲۷۰۰۱ (۰۱۳)

· دفتر مدیر ترمینال :۳۳۷۲۹۷۳۱ (۰۱۳)

· روابط عمومی : ۳۳۷۲۷۱۷۶ (۰۱۳)

· دفتر مدیر کل : ۳۳۷۲ (۰۱۳)

ایستگاه راه آهن

· آدرس ایستگاه راه آهن رشت: فلکه رازی به سمت جاده جیرده قبل از ورزشگاه سردار جنگل به سمت چپ

· شماره تلفن های ایستگاه راه آهن رشت : ۰۱۳۳۲۴۷۴۹۰۴- ۰۱۳۳۳۵۹۹۱۸۵-۰۱۳۳۳۵۹۹۴۵۹

· فاصله ایستگاه راه آهن تا رشت : راه آهن رشت از ایستگاه تا مرکز شهر، بین ۲۰ دقیقه تا نیم ساعت باید رانندگی کنند.

ترمینال اتوبوس رانی

· رویال سفر رشت (شماره تماس: ۰۱۳۳۳۶۰۶۶۶۷)

· سیر و سفر رشت (شماره تماس: ۰۱۳۳۳۶۶۱۱۶۵)

· پیک صبا رشت (تعاونی ۱۷) (شماره تماس: ۰۱۳۳۳۶۶۴۳۳۵)

· عدل رشت (تعاونی ۷) (شماره تماس: ۰۱۳۳۳۶۶۲۷۰۰)

· گیلان پیما (آریا سفر آسیا) رشت (تعاونی ۱۱) (شماره تماس: ۰۱۳۳۳۶۶۳۹۹۳)

· جهانگشت مهر رشت (تعاونی ۱۶) (شماره تماس: ۰۱۳۳۳۶۰۳۵۹۲)

· سپهر آسیا رشت (شماره تماس : ۰۱۳۳۳۶۰۰۹۴۳)

· آرتا سبلان رشت (شماره تماس: ۰۹۱۱۱۴۳۸۹۷۶)

· پایانه (ترمینال) گیل رشت (شماره تماس: ۰۱۳۳۳۶۶۵۶۷۵)

بهترین زمان سفر به این شهر

بهترین زمان سفر به شهر رشت اوایل بهار تا اواخر اردیبهشت می‌باشد. اوایل فصل پاییز قبل از سرد شدن هوا هم زمان خیلی خوبی برای سفر به این شهر می‌باشد.

منبع:ایسنا

در سفرها همه چیز خوار نباشید

غذا‌ها یا بر اثر ماندگی و بیات‌شدن خاصیت خود را از دست داده‌اند یا فاسد شده‌اند، کپک زده‌اند و با انواع میکروب‌‌ها آلوده شده‌‌اند. پس در انتخاب رستوران‌‌ها وسواس به خرج دهید و به وضع بهداشتی آنها و کارکنانشان توجه کنید.

تا به حال، در طول مسافرت به مسمومیت دچار شده‌اید؟ احتمال بروز اسهال و استفراغ در این ایام بسیار زیاد است که نه تنها لذت سفر را از بین می‌برد، بلکه افراد را به جای تفریح راهی بیمارستان‌‌ها می‌کند.

دلیلش این است که امکان همراه بردن غذا کم است و افراد مجبور می‌شوند غالباً از بیرون غذا بگیرند و به این ترتیب، امکان آلودگی بسیار زیاد است. در ضمن، بسیاری از غذا‌ها در رستوران‌‌های بین‌راهی میل می‌شوند و چون این رستوران‌‌ها دور هستند، نظارت چندانی بر آنها نیست.

پس باید بیشتر مراقب بود. غذا‌ها یا بر اثر ماندگی و بیات‌شدن خاصیت خود را از دست داده‌اند یا فاسد شده‌اند، کپک زده‌اند و با انواع میکروب‌‌ها آلوده شده‌‌اند. پس در انتخاب رستوران‌‌ها وسواس به خرج دهید و به وضع بهداشتی آنها و کارکنانشان توجه کنید.

اما در صورتی که فرد در طول سفر به اسهال مبتلا شود، بسته بشدت و ضعف بیماری اش لازم است آب و الکترولیت‌‌های ازدست‌رفته‌ بدنش تأمین شود. مایع‌درمانی بهترین کار است؛ اما انواع اسهال، روش‌‌های درمانی متفاوتی را می‌طلبد.

به طور مثال، اسهال‌‌هایی که عامل آن میکروب ایکلای هستند، خفیف‌اند اما اسهال‌‌هایی که بر اثر میکروب شیگلا به وجود آمده‌اند و خونی هستند، یا مسمومیت‌‌هايی بر اثر میکروب سالمونلایی که بر اثر مصرف گوشت مرغ آلوده ایجاد می‌شوند، ظاهر متفاوتی دارند و باید اقدام‌‌هاي ویژه‌ای برای آنها صورت پذیرد.

اما مجموعاً می‌توان پودر “او. آر. اس” را در چهار لیتر آب حل کرد و در فواصل زمانی معین به بیمار داد. در غیر این صورت، یک لیوان آبمیوه‌ تازه را با یک قاشق مرباخوری شکر و یک قاشق چای‌خوری نمک مخلوط کنید و به او بدهید، تا به این ترتیب آب و الکترولیت‌‌های مورد نیاز به بدن بیمار برسد.

در ضمن، در ابتدا بيمار باید غذا کمتر میل ‌کند. به علاوه، به افرادی که در حال کاهش وزن هستند، توصیه می‌شود به منظور ادامه‌ رژیم لاغری‌شان، بیشتر از غذا‌های پرحجم و کم کالری استفاده کنند تا دچار اضافه‌وزن نشوند و در عین حال، به همراه سایر همسفرهایشان غذا بخورند.

در ضمن، باید به دمای مکانی که به آن سفر کرده‌اند، نیز توجه شود؛ زیرا افراد در هوای سرد، بیشتر به غذا‌های شیرین و پرکالری تمایل دارند.

منبع:باشگاه خبرنگاران جوان

هوشيارانه به سفر خارجي برويد

وقتي براي اولين‌بار به يك كشور خارجي می‌رويد البته بهتر است که با تورهاي مسافرتي تجربه اولتان را پشت‌سر بگذاريد زيرا کساني که در رأس تور گردشگري در کنارتان هستند، می‌توانند بسياري از موارد به‌خصوص وقتي همه‌چيز براي شما ناآشناست به کمکتان بيايند. با اين حال حتي در چنين سفري هم چند نکته کاربردي را فراموش نکنيد تا لذت سفر را دوچندان کنيد.

۱- اگر وبلاگ يا صفحه‌اي مجازي داريد، سعي کنيد پيش از سفرتان در اين زمينه به خوانندگان خود اطلاع‌رساني کنيد و از آنها راهنمايي‌هايي در اين زمينه خواستار شويد. معمولا افراد زيادي هستند که فرصت نکرده‌اند خاطرات و تجربيات خود را مکتوب کنند اما اين بهانه‌اي خواهد شد که در حد چند‌خط کامنت، بخشي از تجربه خود را در اختيارتان قراردهند که به احتمال زياد شايد در سفر به کارتان آيد.

۲- هر روز وبلاگ يا صفحه خود را حتي در سفر با مطالب و عکس‌هايي درباره همان سفرتان به‌روز کنيد. چنين کاري علاوه‌بر مزاياي همراه داشتن نظر خوانندگان، باعث می‌شود اطلاع داشته باشند که کجاييد و چه می‌کنيد و اگر نکته‌اي به خاطرشان رسيد با شما در ميان بگذارند. شايد يکي از آنها پيشتر همان‌جايي بوده که اکنون شما هستيد و در اين صورت می‌توانيد راهنمايي‌هاي خوبي در اين زمينه به‌دست آوريد.

۳- در سفرتان با مردم ارتباط برقرار کنيد. اين يکي از ويژگي‌هايي به‌شمار می‌رود که بسياري از باتجربه‌ها مدام و مدام تکرارش می‌کنند. حتي اگر نمی‌توانيد به زبان آنها حرف بزنيد حداقل کلمات و جملاتي در حد سلام و خسته نباشي و مانند اينها را فرا بگيريد و لبخند بر صورتتان داشته باشيد. اين کار اغلب مواقع واقعا معجزه می‌کند.

۴- ذهنتان را باز نگه داريد. درباره شيوه زندگي و رفتار اطرافيان يا همسفران خود با ديده باز رفتار کنيد. نه‌تنها همسفران، بلکه حتي درباره مردمي که اطرافتان می‌بينيد نيز چنين نگاهي را اعمال کنيد. شما نمی‌توانيد و نبايد ديگران را به خاطر فرهنگي که شما به آن تعلق نداريد، قضاوت کنيد. به نظرات ديگران گوش دهيد اما سعي کنيد تا جايي که شما را به دردسر نمی‌اندازد با آنها از سر مخالفت و تحميل نظرات خود وارد ارتباطي مضر نشويد.

۵- کاري که در فرهنگ ما رايج است در فرهنگ ديگران ممکن است از قضا بسيار بد باشد. البته ديگران هم بايد قضاوت درباره ما و شما را نادرست بدانند و پيش از عکس‌العمل نامناسب در نظر داشته باشند که ممکن است فرهنگ مسافر خارجي چنين باشد اما براي جلوگيري از هر مشکلي که ساعت‌ها وقت شما را براي توضيح بگيرد، سعي کنيد پيش از رفتن به سفر خارجي تا حدودي از برخي رفتارها و گفتارهاي فرهنگ‌شده در آنجا مطلع شويد. يک روبوسي معمول در نزد ما ايرانيان ممکن است مفاهيم بسيار نامناسبي در فرهنگ ديگران داشته باشد.

۶- از بريز و بپاش حذر کنيد. بودجه سفر محدود است اما بايد به گونه‌اي آن را مديريت کنيد که نه جلوي لذت بردن از مدت کوتاه سفرتان را بگيرد و نه باعث به سختي افتادن شما در صورت اتمام بودجه شود. غذا خوردن در رستوراني تجملي، صرف زماني براي رفتن به يک تفريح گرانقيمت که می‌دانيد بعداً هزينه‌هاي شما را تحت‌الشعاع قرار خواهد داد، خريد سوغاتي گران براي آشنايان و… از جمله وسوسه‌هايي است که بايد به نحوي پيش از انجامشان با جيبتان مشورت کنيد!

۷- از گرفتن عکس و فيلم غافل نشويد. يکي از بهترين بخش‌هاي سفر، عکس‌هايي است که با دوربين يا موبايلتان ثبت می‌کنيد. اينها خاطراتي خواهند شد براي يادآوري بهتر رخدادهايي که طي سفر داشته‌ايد.

۸- بي‌محابا کاري را انجام ندهيد. بيرون رفتن به تنهايي در دل شب آن‌هم جايي که هيچ آشنايي مناسبي درباره آن نداريد ممکن است خطرآفرين باشد. سعي کنيد پيش از رفتن به هرجايي از اشخاصي که در هتل شما اقامت دارند، از کساني که آشنايي بيشتري به آنجا دارند، از احتمالات و هر چيزي که به ذهنتان می‌رسد اطلاعاتي به‌دست آوريد. از سوي ديگر ترس بي‌مورد هم نداشته باشید؛ نه بدبين و نه خوشبين، بلکه با واقع‌بيني سفر کنيد تا دچار مشکل نشويد.

۹- مشکوک رفتار نکنيد و ساده‌انگار نباشيد. بسياري از افراد به دليل ساده‌انگاريشان طعمه خوبي براي کلاهبرداران خواهند بود. اگر در فرودگاه کسي از شما تقاضايي کرد با دقت بيشتري رفتار کنيد. حواستان را جمع کنيد که انجام برخي کارها ممکن است از نظر قانوني در کشور مقصد مشکل‌ساز و شامل موارد مجرميت باشد. همچنين سعي نکنيد به اصطلاح زرنگ‌بازي درآوريد تا پليس يا مأمور کنترل و مانند اينها را دور بزنيد. اين کارها ظن و شک آنها را بيشتر برمی‌انگيزد و شما را بيشتر دچار دردسر می‌کند.

۱۰- زياد از نقطه‌اي که در آن سکني گرفته‌ايد دور نشويد. هر‌جا که می‌رويد پيشتر يادداشتي در اتاق خود بگذاريد يا همسفران را مطلع کنيد. از تاکسي‌ها و وسايل حمل و نقلي تا جایی بهره ببريد که مسير و راننده و اطلاعات آن قابل پيگيري باشد. اين به همراهانتان امکان می‌دهد در صورت بروز مشکل و ديرکرد شما بهتر بتوانند به وضعيت شما دسترسي پيدا کنند يا خودتان در اين صورت بهتر و راحت‌تر بتوانيد از مشکلات نجات پيدا کنيد.

۱۱- براي حفظ سلامت و بهداشت خودتان در خوردن غذاهاي محلي وسواس نشان دهيد. غذاهاي محلي معمولا بر حسب عادت غذايي مردمان همان محل پيروان زيادي دارد اما ممکن است جهاز هاضمه شما چنين عادتي نداشته باشد و براي شما مشکل ايجاد کند. به‌عنوان مثال در چين مردم عادت دارند غذاهاي عجيب و غريبي از نظر ما ايرانيان بخورند که شامل سوسک و کرم و… می‌شود. براي آنها شايد کله‌وپاچه ما همين ويژگي را داشته باشد. خوردن هر دو نياز به عادت غذايي جهاز‌هاضمه دارد و ممکن است به‌رغم سالم بودن آن غذا، با اين حال، معده و بدن را اذيت کند و مريضي در سفر از آن مواردي به‌شمار می‌رود که می‌تواند تمام خاطرات خوب سفرتان را بکلي به‌فنا دهد!

منبع:توریسم پرس

اصول عکاسی حرفه‌ای برای مسافران

در این مطلب نکاتی را به شما یاد می‌دهیم که با استفاده از آنها می‌توانید اشتباهات عکاسی در سفر را از بین ببرید و عکس‌های خلاقانه‌تر و بهتری در سفرهای خود بگیرید.

در این مطلب نکاتی را به شما یاد می دهیم که با استفاده از آنها می توانید اشتباهات عکاسی در سفر را از بین ببرید و عکس های خلاقانه تر و بهتری در سفر های خود بگیرید.

عکاسی را از پرواز شروع کنید

عکس های سفر خود را از لحظه پرواز شروع کنید، دوربین را با خود به داخل هواپیما ببرید و با نشستن کنار پنجره عکاسی را شروع کنید. اگر خوش شانس باشید ممکن است منظره زیبایی از مقصد خود را بتوانید از آسمان ببینید. دوربین را تا جایی که می توانید به پنجره نزدیک کنید و از منظره بیرون عکس بگیرید.در اول پرواز عکاسی کنید. هر چقدر بیشتر از زمان پرواز بگذرد، شیشه ها شروع به سرد شدن می کنند. سریع تر تا وقتی که شیشه تمیز تر است و عکس ها بهتر می شوند، عکاسی کنید. البته شما معمولا بهترین دید و نما را در لحظه های نهایی پرواز پیدا خواهید کرد، هنگامی که در حال رسیدن به مقصد هستید. صندلی کنار پنجره را انتخاب کنید و دوربین به دست در انتظار ثبت تصاویر فوق العاده باشید.

هواپیما های جت معمولا بدون لرزش هستند، اما در مورد هواپیما های کوچکتر و هلیکوپتر ها چنین نیست. بهتر است هنگام عکاسی از شیشه هواپیما از سرعت شاتر بالاتری مثلا ۱/۲۵۰ ثانیه یا سریع تر استفاده کنید.هنگام نشستن هواپیما، به نظر می رسد سرعتی که زمین زیر پای شما می گذرد به طرز چشمگیری افزایش می یابد. در این حالت سرعت شاتر ۱/۵۰۰ ثانیه امن تر است.

برای جلوگیری از بازتاب های ناخواسته در شیشه، لنز دوربین را در حد ممکن به پنجره نزدیک کنید. اما، لنز دوربین را به پنجره تکیه ندهید زیرا این کار ریسک لرزش دوربین را افزایش می دهد. دست خود را دور لنز گرد کنید تا از بازتاب شیشه هم کنید.

برای دور زدن هواپیما آماده باشید. هنگام پرواز عکاسی از زمین کار دشواری است (به دلیل اندازه پنجره و محدودیت زاویه های ممکن برای عکاسی) اما وقتی هواپیما قبل از فرود و بعد از برخواستن دور می زند، فرصت های خوبی به وجود می آیند. نکته اینجاست که آماده باشید و سریع عکس بگیرید که این فرصت ها طولانی نیستند.فلاش خود را خاموش کنید. فلاش زدن قدرت کافی برای روشن کردن بیشتر از چند متر را ندارد و تنها موجب ایجاد بازتاب در شیشه ها می شود.

خودتان را در پیدا کردن زاویه های جدید بیازمایید

سختی ای که در عکاسی از مکان های تازه با آن رو به رو هستید نشناختن آن مکان است، بنابراین باید تلاش بیشتری کنید تا نقطه قوت آن مکان برای عکاسی را پیدا کنید. یکی از راه های مقابله با این مشکل نگاه کردن به آن مکان از ارتفاعات است، طوری که نگاهی مانند یک پرنده به آن منطقه داشته باشید. به دنبال بالکن یا پنجره خانه هایی باشید که فکر می کنید بتوانید به آنها دسترسی داشته باشید، و از خود بپرسید که آیا می توانید بالا تر از این هم بروید و از ارتفاعی بالاتر به آن مکان نگاه کنید.

بهترین مکان ها را برای عکاسی در ساعات طلایی پیدا کنید

در مسافرت های خانوادگی این که بتوانید در زمانی که می خواهید از خانواده جدا شوید و عکس بگیرید، کار سختی است. یک راه حل این است که در وسط روز دوربین را کنار بگذارید و با خانواده باشید، در این زمان خورشید در بالاترین مکان خود قرار دارد و نور آن برای عکاسی چندان مناسب نیست. به جای آن، سعی کنید صبح زود قبل از بیدار شدن خانواده به عکاسی بپردازید و برای صبحانه به آنها ملحق شوید.معمولاً درست بعد از طلوع بهترین نور ممکن برای عکاسی را خواهید داشت، چرا که خورشید پایین است و نور ملایم و رنگ گرمی دارد، و سایه های بهتری هم ایجاد می کند. سعی کنید در طول روز مکان هایی که برای عکاسی مناسبند را پیدا کنید تا صبح زود برای عکاسی به آن مکان ها بروید.

غروب خورشید هم زمان خوبی برای عکاسی است، در این زمان هم می توانید زمانی که بقیه خانواده مشغول آماده شدن برای بیرون رفتن هستند به مکانی که از قبل انتخاب کرده اید بروید و عکاسی کنید.اگر در یک سفر یک روزه هستید، مطمئن شوید که در هنگام غروب خورشید در بهترین مکان ممکن قرار دارید، سعی کنید در ارتفاعات باشید چرا که در ارتفاعات گزینه های بیشتری برای عکاسی خواهید داشت.

از غذاهای محلی عکس بگیرید

همانقدر که عکس یک شهر نمایانگر معماری آن شهر است، عکس از غذای محلی هم بیانگر آن کشور است. وقتی می خواهید غذا بخورید وقت بگذارید به منو نگاه کنید. غذایی که می تواند بهترین عکس را داشته باشد انتخاب کنید، و برای بشقاب غذایی که سفارش داده اید یک پس زمینه خوب انتخاب کنید و از آن عکس بگیرید.

منبع:باشگاه خبرنگاران جوان

مجموعه غار های فوق العاده زیبا و تماشایی مالزی ۲

غارهای فوق العاده زیبا و تماشایی در مالزی قرار دارند که از جاذبه های گردشگری به حساب می آیند.

غار خوش شانس
نام دیگر این غار Gua Nasib Bagus به معنا غار خوش شانس است. این غار در فهرست میراث جهانی یونسکو ثبت شده است.

blank

غارگومانتونگ

گومانتونگ (Gomantong) شامل چند پیچیده و تو در تو است که در کوه سنگ آهکی گومانتونگ قرار گرفته است. این غارها در ایالت شرقی صباح که خود جاذبه های گردشگری فراوانی دارد، واقع شده است.

blank

غار باد
غار Wind در شهر کوچینگ مرکز ایالت ساراواک قرار گرفته است. وجه تسمیه غار، نسیم خنکی است که همیشه در غار می وزد. این غار مکان مناسبی برای تماشای خفاش هاست. همچنین باد ملایمی که اینجا می وزد، آن را به مکان مناسبی برای تفریح و پیک نیک تبدیل کرده است.

blank

غار پریان
غار Fairy در شهر بائو  در ایالت ساراواک قرار گرفته است. استالاگمیتی که در ورودی غار قرار گرفته است، شبیه یکی از خدایان چینی به نام کوآن یین است که نزد بودائیان محترم است. فضای داخل غار با نورپردازی های مختلف روشن است.

blank
blank

غار نیاح
غار نیاح (Niah) مکانی بسیار تماشایی و در عین حال باستانی است. در این منطقه قدیمی ترین اسکلت انسان در جنوب شرق آسیا کشف شده است. این غار باشکوه که در شهر میری در ایالت ساراواک قرار گرفته، پناهگاه انسان های ماقبل تاریخ بوده است و در آن آثار تاریخی فراوانی یافت می شود. نگاره های باستانی حک شده بر روی دیوارهای غار نیز به نوبه خود تماشایی است.

منبع:باشگاه خبرنگاران جوان

برنامه ای برای گردشگری کوتاه مدت

در دنیای پرسرعت امروز، حتی سفرها هم جمع‌و‌جور و خلاصه شده‌اند و دیگر کمتر کسی برای سفر دوردنیا چمدان‌هایش را می‌بندد تا به مسافرت یک‌ماهه برود.

در دنیای پرسرعت امروز، حتی سفرها هم جمع‌و‌جور و خلاصه شده‌اند. دیگر کمتر کسی برای سفر دوردنیا چمدان‌هایش را می‌بندد تا به مسافرت یک‌ماهه برود.

این‌روزها بازار آژانس‌هایی كه به مسافرت‌های نیم روزه و یك‌روزه رونق می‌دهند، حسابی داغ است. گردشگری كوتاه‌مدت یعنی اینكه شما در یك روز یا یك نصفه روز بتوانید از جایی دیدن كنید و كلی تجربه جدید به‌دست بیاورید. جاهایی هم در همین شهر خودتان وجود دارد كه جان می‌دهد برای گردشگری كوتاه‌مدت.

روزهای گرم تابستان و اوقات‌فراغت پیش‌رو فرصت خوبی است برای ملاقات با این محل‌ها. یادتان باشد مزیت این نوع گردشگری فقط كوتاه بودن مدت آن نیست. اینها را بخوانید تا برای ریختن برنامه یك گردشگری كوتاه‌مدت حسابی وسوسه شوید.

مزیت اول: هزینه زیادی روی دستتان نمی‌گذارد
تمام حسن گردشگری‌كوتاه‌مدت در همین كم‌خرج بودن آن نهفته است. سفر طولانی‌مدت، حتی اگر هم آدم ولخرجی نباشید، كلی خرج روی دست‌تان می‌گذارد؛ هزینه‌ای كه احتمالا اصلا برایش برنامه‌ریزی نكرده‌اید و در سفر به شما تحمیل شده است. البته گردشگری كوتاه‌مدت هم هزینه دارد اما شما در این سفر با یك برنامه‌ریزی می‌توانید بسیاری از هزینه‌ها را كاهش دهید؛ مثلا یك ناهار ساده آماده كنید و با خود ببرید تا مهمان رستوران‌ها و غذاخوری‌های بیرون نشوید. روی وسایل حمل‌ونقل عمومی هم می‌توانید برای رفت‌وآمدتان حساب كنید.
مزیت دوم: استرس‌ شهری كمتر خواهد شد
گردشگری كوتاه‌مدت به شما این امكان را می‌دهد كه كمی استراحت كرده و فشارهای روحی را از خودتان دور كنید. این گردشگری خستگی شما را از بین می‌برد اما معمولا در برگشت از سفرهای طولانی، حسابی خسته خواهید بود. ممكن است گردشگری كوتاه‌مدت استرس هم داشته باشد، به‌خصوص اگر گردشگری شما از جاهای دیدنی خارج شهر باشد یا به جاهای شلوغ بروید اما استرس گردشگری یك استرس مثبت است و مثل اضطراب شما از كار زیاد یا زندگی روزمره نیست. كاهش فشار و استرس روحی همیشه به سلامتی شما كمك خواهد كرد.
مزیت سوم: تنوعی به زندگی‌تان خواهید داد
طبق جمله‌ای كه می‌گوید: «هر تغییر و تنوعی به اندازه استراحت خوب است»، گردشگری كوتاه‌مدت از هر نوعی كه باشد باعث می‌شود كه شما، هر چند به‌مدتی كوتاه، از زندگی عادی خود دور شده و همین مسئله به تنهایی انرژی زیادی به شما می‌دهد. اینكه بخواهید برنامه روزانه خود را كمی تغییر دهید، می‌تواند به‌عنوان نوعی درمان برای شما محسوب شود و این كار از كسل و خسته شدن فكر و جسم شما جلوگیری می‌كند. در حقیقت برنامه روتین زندگی شما در یك برنامه گردشگری به‌طور كامل تغییر می‌كند. باور كنید شما به این تنوع نیاز دارید.
مزیت چهارم: ارتباط بیشتر و نزدیك‌تر با خانواده
گردشگری كوتاه‌مدت به شما این امكان را هم می‌دهد كه بدون فكر كردن به وظایف و مسئولیت‌های‌كاری‌تان‌ زمان بیشتری را با خانواده‌تان بگذرانید و یك روز خوش را كنار آنها سپری كنید. درست است كه نتوانسته‌اید اعضای خانواده را به سفر ببرید ولی مطمئنا آنها بعد از برنامه گردشگری كوتاه‌مدت كه برایشان تدارك دیده‌اید قدردان شما خواهند بود.
مزیت پنجم: از هوای آزاد بهره خواهید برد
در گردشگری كوتاه‌مدت، شما بیشتر بیرون از ساختمان و در هوای آزاد خواهید بود تا اینكه طبق معمول داخل چهاردیواری اتاق‌تان در اداره حبس شوید. به این ترتیب می‌توانید بیشتر از هوای تازه و سالم لذت ببرید. اگر برای گردش به كوهستان یا برای استراحت به كنار روددره‌ها و بوستان‌ها بروید، نسبت به روزهای عادی عمیق‌تر تنفس خواهید كرد و اكسیژن بیشتری به بدن‌تان وارد خواهد شد. همچنین می‌توانید از آفتاب هم استفاده زیادی ببرید، به شرط اینكه احتیاط‌های لازم برای جلوگیری از آفتاب‌سوختگی را فراموش نكنید.
مزیت ششم: فعالیت بیشتری خواهید داشت
گردشگری كوتاه‌مدت با یكسری فعالیت بدنی اضافی همراه خواهد بود. ممكن است شما در برنامه گردشگری‌تان یك كوهنوردی ساده در كوه‌های اطراف شهر یا گردش و بازدید از مكان‌های دیدنی و یا والیبال و ورزش‌های معمول برای پیك‌نیك را گنجانده باشید ولی حتی اگر هم بخواهید تمام روز را به استراحت بپردازید باز هم از ماندن در خانه بهتر است و بیشتر پیاده‌روی خواهید كرد و در كل نسبت به برنامه عادی همیشگی‌تان فعالیت جسمی بسیار بیشتری خواهید داشت. این فعالیت جسمی منفعت‌های بسیار زیادی برای شما در برخواهد داشت.

در حاشیه‌های هر شهر می‌توان طبیعت بكری پیدا كرد كه جان می‌دهد برای یك تور گردشگری یك روزه. اگر دستتان به دامنه كوه و پای آبشار هم نرسید خیالی نیست، همین بوستان‌های شهری غنیمتی است برای شما. به آنها بی‌محلی نكنید كه بعد غبطه‌اش را می‌خورید. بار و بندیل اینجور گردش‌ها هم كه معرف حضورتان هستند؛ از چادرهای مسافرتی و زیرانداز و ظرف و ظروف و میوه و آجیل گرفته تا منقل و وسایل بازی و سرگرمی.
بهترین پیشنهاد برای گردشگری كوتاه‌مدت این است كه یك كوله سبك از وسایل مورد نیاز روزانه‌تان را جمع كنید و راهی ارتفاعات اطراف شهرتان شوید. كوه، انرژی آرامش‌بخش و فوق‌العاده‌ای دارد كه در هیچ‌یك از تفرجگاه‌های شهری و غیرشهری نمی‌توانید آن را پیدا كنید. بی‌خود بهانه پدر و مادرها و پا به سن گذاشته‌های فامیل را هم نیاورید كه نمی‌توانند از صخره و سنگ‌ها بالا بروند. اگر مسیرهای مناسبی برای كوهنوردی انتخاب كنید آنها هم می‌توانند همراهی‌تان كنند.

قدیمی‌ها وقتی می‌خواستند استخوان سبك كنند شال و كلاه می‌كردند و به زیارت قبور نزدیك‌ترین بزرگوارانی كه در نزدیكی‌شان بود، می‌رفتند. خیلی‌ها سعادت این را هم پیدا می‌كنند كه هر هفته ساعتی را در آستان متبرك ائمه اطهار(ع) یا امامزادگان(ع) باشند. آرامگاه این بزرگان معمولا در دنج‌ترین نقاط یك شهر قرار دارد و رفتن به یكی از آنها برای روزهای فراغت حسابی دلچسب خواهد بود.

توصیه هایی برای مهار گرمازدگی در سفر

گرمازدگی یکی دیگر از مشکلاتی است که مسافران و طبیعت گردان با آن گریبانگیر می شوند.

گرمازدگی یکی دیگر از مشکلاتی است که مسافران و طبیعت گردان با آن گریبانگیر می شوند. البته در اکثر موارد این گرمازدگی ها اصولا گرمازدگی نیست و با استراحت کوتاهی برطرف می گردد. اما گاهی گرمازدگی های کاملا جدی روی می دهد که عدم برخورد صحیح با آنها به راحتی می تواند عوارض جبران ناپذیری را ایجاد نماید.

گرمازدگی به طور کلی می تواند باعث عوارض،کرامپهای عضلانی ناشی از گرما،خستگی مفرط هیپوترمی گردد.

کرامپهای عضلانی ناشی از گرما

این وضعیت شامل اسپاسم عضلات ارادی به دلیل تخلیه الکترولیتها بوده، معمولا زمانی رخ میدهد که فرد در اثر قرارگرفتن در معرض گرما، دچار تعریق شدید شده، مقداری زیادی آب و نمک از دست بدهد. سپس توسط نوشیدن آب، کمبود مایعات خود را بدون در نظر گرفتن کمبود نمک جبران نماید. در این موارد کمک های اولیه شامل خنک نگهداشتن بیمار و خوراندن نمک و در صورت نیاز تزریق سرم می باشد.

خستگی مفرط ناشی از گرما

این وضعیت معمولا زمانی رخ میدهد که فرد در اثر قرار گرفتن در معرض گرما، مقادیر زیادی آب و نمک را از طریق تعریق شدید از دست بدهد. شکایات بیمار معمولا شامل سردرد، تهوع، سرگیجه و اختلال در بینایی است. در این موارد کمک های اولیه شامل قرار دادن بیمار در جای خنک و خوراندن آب و نمک به او می باشد. در  صورت وجود حالت تهوع و استفراغ و یا بیهوش بودن بیمار، تزریق سرم ضروری است.

هیپوترمی در گرمازدگی

در موقعیت های بسیار گرم، به خصوص در هوای مرطوب و بدون باد (شرجی)، ممکن است هیپوترمی ظاهر گردد. در چنین وضعیتی درجه حرارت بدن به بالای ۴۰ درجه سانتیگراد رسیده، تنظیم حرارت مختل می شود. علائمی همچون اغما و تشنج نیز ممکن است ظاهر شود. در هیپوترمی، هیپوتالاموس دچار بدکاری می شود و چون بیمار عرق نمی کند (بدلیل شرایط محیطی)، پوست گرم و خشک است. معمولا در این شرایط کاهش آب و الکترولیتها شدید نیست. در این موارد اقدام به خنک کردن بیمار باید هر چه سریعتر صورت گیرد. مهمترین مسئله، کاهش سریع درجه حرارت بدن است. در صورت پایین نیامدن دما ممکن است پیامدهای خطرناک و حتی مرگ متوجه مصدوم باشد، به همین دلیل از هر راه ممکن باید دمای بدن را پایین آورد.
منبع:باشگاه خبرنگاران جوان