نوشته‌ها

تفرجگاه های بندرانزلی تا اطلاع ثانوی تعطیل است

فرماندار شهرستان بندر انزلی طی ابلاغیه ای به دستگاه ها و متولیان گردشگری اعلام کرد :به منظور پیشگیری از شیوع کرونا نسبت به تعطیلی اماکن تفریحی، توریستی و ورودی سواحل تا اطلاع ثانوی اقدام کنند.

اسماعیل میرغضنفری در این ابلاغیه که سه شنبه به دستگاه های مربوطه ابلاغ شد،  تصریح کرد : متاسفانه در پی تشدید بیماری کووید ۱۹ و افزایش مسافرت و حضور گردشگران در شهرستان انزلی به منظور رعایت پروتکل های بهداشتی و جلوگیری از هرگونه دغدغه های احتمالی باید از امروز  ۱۵ مهر ۱۳۹۹ تا اطلاع ثانوی تمامی پارکها، مکانهای گردشگری، توریستی و ورودی سواحل با رعایت موازین قانونی مسدود شود.

وی عنوان کرد : شهرستان بندرانزلی همواره میزبان مردم ایران بوده ولی با توجه به شرایط قرمز کرونا به منظور سلامت مردم انزلی و مسافران اکنون سفر به صلاح نیست.

بندرانزلی از مراکز مهم گردشگری در شمال کشور و استان گیلان محسوب می شود و در ایام تابستان و نوروز و تعطیلات با ورود شمار زیادی از مسافران به منظور بهره گیری از طبیعت زیبا و تفرجگاه های این شهرستان مواجه است.
بندرانزلی در ۴۰ کیلومتری غرب مرکز استان گیلان واقع شده و بیش از ۴۷ کیلومتر نوار ساحلی دارد. تالاب انزلی، بوستان ساحلی بلوار، حافظیه بندرانزلی، پل های تاریخی غازیان و انزلی، موزه نظامی یا کاخ میان پشته، ساختمان تاریخی دادگستری و بنای تاریخی بانک ملی، موج شکن و مناره مسجد قائمیه از جمله دیدنی های انزلی است.
طرح های سالم سازی دریا و قایق سواری نیز از دیگر جاذبه های گردشگری بندرانزلی است.
منطقه آزاد انزلی و تفریحات دریایی و ساحلی و بازارهای متعدد برخی از عوامل جذب گردشگر به این شهرستان زیبای ساحلی است.

انزلی از اولین شهرستانهای درگیر با ویروس کرونا بود.

منبع:ایرنا

مرتبط:

آیا از عروس گیلان و بهشت‌های زمینی خبر دارید؟

راهنمای سفر به گیلان/ اماکن دیدنی/ هتل‌ها

انزلی؛ دومین شهرستان گردشگر پذیر گیلان

هشت ترفند برای تجربه یک مسافرت هوایی بهتر

شاید برای شما هم اتفاق افتاده باشد که بعد از یک مسافرت هوایی افسوس خورده باشید که ای کاش فلان وسیله را با خود به داخل کابین می بردم و یا فلان کار را انجام می دادم. صحبت های این چنینی همواره در میان مسافران و به خصوص مسافران پرواز ها رایج است و تنها با تجربه بیشتر و دانستن برخی نکات کاربردی قابل بهبود می باشد. در این متن قصد داریم تجربه متخصصان، خلبانان و کسانی که عادت به پرواز دارند را برای یک مسافرت هوایی بهتر، در اختیار شما قرار دهیم.

بلند شوید و حرکت کنید
خستگی ناشی از یک مسافرت هوایی بین اکثر مسافران عمومیت دارد و اهمیت تحرک در یک پرواز طولانی نباید نادیده گرفته شود. محققان به این نتیجه رسیده اند که مسافران در پرواز های بالای ۱۲ ساعت،  ۷۰ بار بیش از پروازهای کمتر از ۴ ساعت در معرض خطر به وجود آمدن لخته خونی قرار دارند. پس اگر امکان این وجود دارد که بلند شوید و چند قدم بردارید، حتما این کار را انجام دهید چرا که در گردش خون شما بسیار موثر است. حتی اگر در مواقعی که به هر دلیلی از جمله عبور از چاله های هوایی این امکان وجود ندارد، خم شدن و انجام حرکات کششی به سمت زانوها و حرکت دست ها به طرفین می تواند بسیار موثر باشد.
مواظب باشید سردتان نشود
این امر را باور داشته باشید یا خیر، باید خاطر نشان کنیم که هوای داخل کابین به طور متوسط ۲۰ بار در هرساعت تازه می شود و این برای آن دسته از مسافرانی که سرمایی هستند و یا پتانسیل مریضی را دارند قطعا خوشایند نیست. اگر شما نیز از آن دسته افرادی هستید که احساس می کنید شاید با این قضیه به مشکل بخورید پیشنهاد می شود که در پرواز رو اندازی سبک و قابل حمل با خود به داخل کابین ببرید تا در مواقع ضروری از آن استفاده کنید.
صندلی مناسبی را انتخاب کنید
شاید در نگاه اول انتخاب صندلی مناسب موردی مهم و اساسی به نظر نیاید، اما مطمئنا در آسایش شمل هنگام پرواز مؤثر خواهد بود. مسافران حرفه ای پیشنهاد می کنند که صندلی هایی که در موقعیت باله هواپیما و نزدیک به مرکز باشند تا حد بسیار زیادی از تکان های گاه و بی گاه و اثرات چاله های هوایی در امان هستند و احتمالا شما آنجا پرواز آسوده تری را خواهید داشت. همچنین در قسمت های انتهایی و نزدیک به دم هواپیما به طور حتم اثرات چاله های هوایی را بیشتر حس خواهید کرد.

سایت هایی مانند seatguru این امکان را برای شما فراهم می کنند که موقعیت صندلی خود را در پرواز های مختلف مشاهده کنید.

تجربه یک مسافرت هوایی
کافئین نخورید

امروزه کافئین یکی از پر کاربرد ترین خوراکی هایی است که روزانه توسط بسیاری از افراد مصرف می شود. اما آیا استفاده از کافئین در یک مسافرت هوایی توصیه می شود؟ در جواب این سوال باید گفت خیر.

اگرچه کافئین باعث تولید انرژی در بدن می شود اما محققان به این نتیجه رسیده اند که مصرف کافئین ایده مناسبی برای یک پرواز نیست، چرا که باعث بی خوابی و در موارد بسیاری بی قراری می شود و در یک محیط بسته که تحرک شما به نسبت کم است، به هیچ عنوان توصیه نمی شود.

خودتان را برای یک خواب راحت مهیا کنید

خواب یکی از بهترین راه ها برای فرار از خستگی و یکنواختی یک مسافرت هوایی است و مسافران حرفه ای همواره خود را برای یک خواب راحت آماده می کنند. اما چگونه؟

شاید استفاده از یک هدفون مناسب بتواند شما را از سر و صدای کودکان و صحبت کردن اطرافیان برهاند، اما از نور محیط هرگز. اینجاست که استفاده از ماسک خواب ضرورتی انکار ناپذیر پیدا می کند و تا اندازه ی زیادی شما را از احساس ناخوشایندی که نور اطراف برایتان به همراه می آورد رها می سازد. یکی دیگر از لوازمی که به خصوص در پرواز های طولانی تر به شدت توصیه می شود بالشت های مسافرتی می باشد که می تواند لذت یک خواب راحت را در کابین برایتان دو چندان کند.

نوشیدن را فراموش نکنید

تأمین کردن آب بدن در هنگام پرواز نکته بسیار مهمی است. همانطور که می دانید به طور متوسط بدن انسان روزانه حدودا به یک و نیم لیتر آب نیاز دارد و این مهم در پرواز نیز نباید فراموش شود. از مهماندار هواپیما تقاضا کنید که برای شما آب و نوشیدنی خنک بیاورد و در صورت امکان در پروازهای طولانی تر با خود یک یا دو بطری آب به همراه داشته باشید. نوشیدن می تواند بدن شما را بازیابی کند و از کرختی و خستگی ناشی از پرواز بیرون بیاورد.

blank

منظره بیرون را تماشا کنید

در یکی از تحقیقاتی که توسط skyscanner انجام شده است تقریبا یک چهارم از مسافران ابراز داشتند که یک منظره بی نظیر از داخل هواپیما یکی از مهم ترین فاکتور هایی است که به سرخوشی و شادمانی آنها داخل کابین هواپیما کمک کرده است.

یک افق زیبا یا یک تصویر از فراز یک دریاچه می تواند سفر شما را به تجربه ای وصف ناشدنی و به یاد ماندنی تبدیل کند.

گرسنه نمانید

اگر چه وقتی به صورت کلی در مورد غذای داخل کابین هواپیما صحبت می کنیم شاید چندان احساس خوشایندی را در ذهنتان تداعی نکند اما برای آنکه بتوانید از سر دردهای گاه و بیگاه احتمالی و افت فشار بدنتان در امان بمانید بهتر است که از غذا بخورید و به هیچ وجه گرسنگی را به خود راه ندهید.

بگذارید با این حقیقت رو به رو شویم که بهترین قسمت از هر پرواز لحظه ایست  که پرواز به اتمام رسیده است و دیگر از سرو صدای کودکان گرفته تا چاله های هوایی و کمبود جا خبری نیست. اما به هر حال، خواه یا ناخواه برای مسافرت و لذت آشنایی با فرهنگ و تمدن کشورهای مختلف، گاه پرواز با هواپیما بهترین چاره خواهد بود و دانستن راهکارهای اینچنینی می تواند کمک شایانی به مسافران کند و کمی آسایش آنها در حین پرواز را تأمین کند.

منبع:آمیتیس

مرتبط:آشنایی با حقوق مسافران هواپیما

جلوگیری از عوارض مسافرت هوایی

در مسافرت هوایی ساعت داخلی بدن کار نمی کند و باعث بروز اختلالات موقتی خواب می شود. عارضه ای به نام jet lag در اثر مسافرت طولانی با هواپیما بروز می کند که علائمی دارد.

علائم jet lag

– می خواهید بخوابید و نیاز به خواب دارید، اما خوابتان نمی آید و بیدار هستید.
– خستگی زیاد ناگهانی
– تضعیف عملکرد جسمی و ذهنی
– سردرد و مشکلات گوارشی

اگر شما دو روز و یا کمتر به سفر می¬روید و بعد به محل اصلی خود بر می گردید، نیازی به تطبیق دادن خود با سرعت محلی مقصد ندارید. ولی سعی کنید برنامه خواب خود را حفظ کنید.

اما اگر برای چندین روز قصد ماندن دارید و با هواپیما به آن محل می روید، بهتر است تا آنجا که ممکن است خود را با ساعت محلی مثصد تطبیق دهید. برای جلوگیری از بروز عوارض ناشی از مسافرت با هواپیما، روش های زیر را به کار ببندید.

قبل از ترک کردن محل اصلی

۱-خوابیدن
قبل از مسافرت هوایی مقدار زیادی بخوابید تا بدنتان بهتر با تغییر ساعت کنار بیاید. برنامه خواب خود را تنظیم کنید. اگر به شرق سفر می کنید، چند روز قبل از سفر، زودتر به تختخواب بروید. اگر به غرب سفر می کنید، چند روز قبل از سفر، دیرتر به تختخواب بروید.

۲-ملاتونین
ملاتونین هورمون طبیعی تولید شده بدن می باشد که ساعت داخلی بدن را تنظیم می کند. اگر ملاتونین به مقدار لازم در بدن تولید شود، عوارض سفر هوایی کم خواهد شد. برخی از متخصصان خواب می¬گویند که ملاتونین یک درمان خوب برای jet lag می باشد. این متخصصان به مسافران پیشنهاد می کنند که سه روز قبل از سفر، ملاتونین مصرف کنند و تا زمانی که ساعت بدن با ساعت جدید تطبیق شود، دریافت ملاتونین را ادامه دهند.

۳-نور درمانی
چند روز قبل از سفر، ساعات روشنایی و ساعات تاریکی مقصد خود (جایی که می¬خواهید سفر کنید) را بپرسید و در همان ساعت ها، بدن خود را در برابر نور و تاریکی قرار دهید.

عوارض مسافرت هوایی در راه رسیدن به مقصد

۱-تنظیم ساعت
در شروع سفر، ساعت خود را براساس ساعت مقصد تنظیم کنید و فکر نکنید که الان ساعت در محل زندگی شما چند است.

۲-تنظیم خواب
اگر صبح به مقصد می رسید، در هواپیما بخوابید. اگر شب به مقصد می رسید، سعی کنید که در هواپیما نخوابید تا بتوانید در مقصد، در ساعت مناسب بخوابید.

۳-راحت باشید.
لباس های راحت بپوشید و هر از چند گاهی و اگر ممکن باشد، از صندلی خود بلند شده و حرکت کنید.

۴-برای جلوگیری از اثرات کمبود آب، در طی پرواز آب بنوشید. نوشیدنی هایی که باعث کمبود آب بدن می شوند و با خواب شما تداخل دارند از قبیل کافئین را، در طول پرواز ننوشید.

بعد از رسیدن به مقصد

۱-بیدار باشید. اگر صبح به مقصد رسیدید و نیاز به خواب داشتید، در صبح و یا عصر برای چند ساعت چرت بزنید.

۲-بیرون بروید. نور خورشید به تطبیق ساعت داخلی بدن شما کمک می¬کند.

۳-دریافت ملاتوین را ادامه دهید. همانطور که گفته شد، ملاتونین هورمونی است که ساعت داخلی بدن را تنظیم می¬کند. سه روز قبل از سفر، ملاتونین را مصرف کنید و ۴ تا ۵ روز اول سفر، دریافت ملاتونین را ادامه دهید. نکته مهم این است که ۲ تا ۳ روز قبل از اینکه به خانه خود برگردید، مصرف ملاتونین را متوقف کنید.

۴-ورزش کنید. برنامه مرتب ورزشی داشته باشید، اما از ورزش کردن قبل از خواب جدا پرهیز کنید.

۵-به ندای بدن خود گوش دهید. Jet lag باعث می¬شود انرژی بدن کم شود، لذا بخوابید و خود را از خطر بیخوابی دور کنید. با عوارض سفر هوایی بجنگید، اما با تمام شدن انرژی ناشی از آن نجنگید.

مرتبط:

چرا ما دچار جت لگ می شویم؟

چگونه باید با مهمانداران هواپیما رفتار کنیم

خیلی از ما وقتی سوار هواپیما می شویم، خواسته های معقول و گاها غیر معقولی از مهمانداران هواپیما داریم. این در حالیست که مهمانداران علاوه بر انجام وظایف معمولشان، عمدتا رفتار مناسبی با مهمانان دارند در این مطلب نکاتی را در مورد نحوه رفتار درست با مهمانداران ارائه می دهد.
مهمانداران علاوه بر انجام وظایف معمولشان، خود مثل کمک به سوار شدن مسافران و نشستن همه آنها روی صندلی هایشان، ساعت های سخت کاری، رفع مشکل هواپیمازدگی، تمرین برای حوادث اضطراری و رسیدگی به احتیاجات صدها مسافر، عمدتا رفتار مناسبی با مهمانان دارند. بدون در نظر گرفتن اینکه در یک پرواز ارزان و روی صندلی های وسط نشسته اید یا در پروازی درجه یک (فرست کلاس) و روی صندلی های جلویی هواپیما نشسته اید، این تفاهم و همکاری با مهمانداران باید مداوم باشد و مهمتر از آن داشتن رفتاری شایسته با مهمانداری باشد که در کنار شماست.

سلام کنید

آیا دوست دارید جای کسی باشید که به ۴۰ نفر در یک ردیف سلام کنید و هیچ کدام از آنها جواب سلام شما را ندهند؟ پس جواب سلام مهماندار را بدهید. باید اعتراف کرد که حضور مهماندار پرواز با رفتاری دوستانه و همراه با احترام، می تواند برای بوجود آمدن تعاملی لذت بخش، بسیار مفید باشد و حتی می تواند روز آنها یعنی مسافر و مهماندار را نشاط آور کند.

از قبل وسایل مورد نیازتان در طول پرواز را بردارید

اگر نمی توانید کیف دستی تان را بلند کنید و بالای سرتان جا دهید، بهتر است چک کنید و مشکل را حل کنید. از مهماندار نخواهید تا کیف تان را بلند کند و خود را در معرض خطر قرار دهد. در واقع، بسیاری از خطوط هوایی به مهمانداران شان آموزش داده اند که برای جلوگیری از صدمه دیدن در سر کارشان، کیف ها را بلند نکنند. بنابراین یاد بگیرید که بارتان را برای تنها حمل کردن آن سبک کنید و در غیر اینصورت نمی توانید به تنهایی آن را حمل یا بلند کنید و باید هزینه هایی پرداخت نمایید. اگر می خواهید چمدانتان را در فضای مخصوصی که بالای سرتان تعبیه شده جا دهید، ابتدا از جمع بودن چرخ ها مطمئن شوید.

مجهز و آماده سوار هواپیما شوید

دلیلی ندارد که برای رفع کوچکترین نیازهایتان انتظار کمک از طرف مهماندار را داشته باشید، پس مجهز و آماده سفر کنید. اگر می دانید که بلافاصله بعد از سوار شدن باید قرص بخورید حتما با خودتان یک بطری آب به همراه داشته باشید، چون مهماندار قبل از بلند شدن به شدت مشغول است و درخواست آب از او منصفانه نیست. اگر به غذاهایی که از ماهی درست می شوند آلرژی دارید، حتما از قبل و به محض سوار شدن به مهماندار اطلاع دهید. اگر می دانید که به کتاب تان در حین پرواز نیاز دارید، آن را در بار اصلی تان نگذارید، چون تا پایان پرواز و فرود آمدن دیگر به آن دسترسی ندارید. سعی کنید وسایلی که در طول پرواز به آنها احتیاج دارید را همراه خودتان داشته باشید و در کیف دستی تان بگذارید.

به اخطارهایی که داده می شود گوش دهید

حتما به اخطار و اعلان های داده شده که شامل نسخه ی نمایشی ایمنی می شود، توجه کنید. دادن این اخطارها بی دلیل نیست و برای مطلع نمودن و مصون ماندن مسافران داده می شوند. این اخطار ها یک باره برای همه کسانی که در کابین هواپیما حضور دارند، پخش می شوند تا مهماندار مجبور نباشد برای تک تک مسافران توضیح دهد. بنابراین حتی اگر فکر می کنید که همه آنها را قبلا شنیده اید، بهتر است سرجایتان بنشینید و به چیزهایی که گفته می شود، توجه کنید.

درخواست های معقول داشته باشید

وقتی تقاضای نوشیدنی می کنید، دقیقا نوع سفارشتان را مشخص کنید، مثلا به این صورت ” لطفا نوشابه بدون یخ وبا یک برش لیمو”. تا جایی که امکان دارد، سعی کنید سفارشتان واضح باشد تا مهماندار مجبور نشود سفارشتان را دوباره حاضر کند. اگر می خواهید مهماندار را اذیت نکنید، لطفا هدفون تان را وقتی دارید با او صحبت می کنید از گوش تان بیرون بیاورید.

توقع نداشته باشید که مهماندار پرستار بچه شما باشد

اگر با بچه ها سفر می کنید، حتما مجهز و آماده سفر کنید و انتظار نداشته باشید که مهماندار برای کودک شما اسباب بازی، پوشک، دستمال مرطوب مخصوص کودکان، فراهم کند. هیچ وقت از مهماندار خواهش نکنید تا پوشک کثیف را بدون اینکه آن را در کیسه گذاشته باشید، از شما بگیرد، مسئولیت کودکان تان چه داخل هواپیما باشید یا خارج از آن با شماست.

از مهمانداران در مقابل مسئولانشان تشکر و قدرانی نمایید

اگر مهمانداری به خاطر سرویس دهی خوب و منظم و حرفه ای بودنش، تحسین شما را برانگیخته، با تعریف و تمجید از او نزد کارفرمایش، مراتب قدردانی تان را به او نشان دهید. همچنین می توانید برای قدردانی از مهمانداران، شماره پرسنلی و شماره پرواز را از آن مهماندار بپرسید و بعد از فرود آمدن هواپیما به شرکت هواپیمایی برای تقدیر از مهماندار اطلاع دهید. به یاد داشته باشید که مهمانداران هواپیما هم مثل شما انسان اند، پس با آنها به شکلی رفتار کنید که دوست دارید با شما رفتار شود.

مرتبط:

۱۱ سؤالی که دائماً از خلبان پرسیده می‌شود