نوشته‌ها

مهم ترین کارهایی که یک روز قبل از سفر باید انجام دهید

مهم ترین کارهای قبل از سفر

انجام بسیاری از کارهای قبل از سفر همیشه گیج کننده بوده است و اگر ندانید که چه کارهایی را یک روز قبل از سفر باید انجام دهید، استرس می گیرید. بنابراین یک روز قبل از شروع سفر بی خیال دراز نکشید و کارهایی را که در این مطلب به شما پیشنهاد می دهد را حتماً انجام دهید تا زمان حرکت به سوی فرودگاه بدون هیچ نگرانی و استرسی چمدان خود را بردارید و سوار تاکسی شوید.

زمان سفر خود را مشخص کرده اید و بلیط هواپیمای خود را هم گرفته اید. شاید کمی از چمدان خود را نیز آماده کرده اید اما این کارها را باید حتماً انجام دهید.

تمام وسایل الکترونیکی خود را شارژ کنید

موبایل، کامپیوتر و لپ تاپ، دستگاه جی پی اس، تبلت، وسایل بازی برقی کودکتان، دستگاه اصلاح برقی تان و در کل هر وسیله شارژی و برقی را که با خود به همراه دارید را شارژ کنید. تمام این وسایل باید یک روز قبل از سفرتان آماده و شارژ شده باشند. اگر به سفرهای برون مرزی می روید، مطمئن باشید که آداپتورهای لازم در کشور جدید را به همراه داشته باشید.

از کارهای قبل از سفر باید چک کردن ولتاژ برق مقصد و خرید آداپتورهای لازمه باشد. یک روز قبل از سفر هنوز برای تهیه این وسایل وو انجام این کارها وقت کافی دارید و بهتر است که آن ها را فراموش نکنید. اگر در این روز وقتی برای رفتن به فروشگاه ندارید، با هتل خود تماس بگیرد. اکثر هتل ها برای مهمانان خود فروشگاه ها و مغازه هایی دارند که آداپتور می فروشند. با هتل تماس گرفته و از آن ها سوال کنید که آیا این وسیله را در فروشگاه خود دارند یا خیر!

خرید ارز مسافرتی

از کارهای قبل از سفر پس از رزرو بلیط هواپیما و هتل خود یا بعد از خرید تور، برای خرید ارز مسافرتی و تبدیل پول به بانک های مربوطه مراجعه کنید. همچنین تهیه و داشتن مقداری پول نقد در جیبتان می تواند موضوع مهمی در سفر باشد که شما را از رفتن به بانک در سفر باز می دارد. یادتان باشد که شما نمی توانید از دستگاه های کارت خوان کشور مقصد استفاده کنید و کارت های اعتباری بین المللی ندارید، بنابراین هر مقدار که برای کل سفرتان پول لازم دارید، را به صورت نقد خریداری کنید و با خود به همراه داشته باشید.

دانلود

در خانه و زمانی که هنوز دسترسی راحتی به اینترنت وای فای دارید، زمان بسیار مناسبی برای دانلود کتاب های الکترونیکی، برنامه های تلویزیونی مورد علاقه تان، موسیقی یا فیلم مورد علاقه تان خواهد بود. تمام آنچه که نیاز دارید را برای تبلت، لپ تاپ یا دیگر لوازم خود دانلود کنید. منتخبی از آهنگ هایی که دوست دارید در جاده گوش دهید را دانلود کنید.

سایت ایرلاین هواپیمایی را که از آن بلیط هواپیمای خود را خریده اید چک کنید یا از راهنمای سفر خود بپرسید که در هواپیما یا فرودگاهی که می خواهید در آنجا پیاده شوید چه امکانات سرگرم کننده ای وجود دارد. سپس بر طبق آن هر برنامه و اپلیکیشن سرگرم کننده ای که دوست دارید، دانلود کنید. یکی دیگر از برننامه هایی که شاید دوست داشته باشید که دانلود کنید، برنامه های سفرتان است. مطالب قبلی ما را در مجله بخوانید و ببینید که به چه اپلیکیشن هایی ممکن است در سفر نیاز پیدا کنید.

 

محکم کاری، محکم کاری، محکم کاری

دقیقاً یکی از کارهای قبل از سفر دوباره چک کردن زمان پرواز، زمان رسیدن به مقصد، تماس با آژانس مربوطه برای چک کردن وسایل مورد نیازتان قبل از سفر و … است. با آژانس تماس بگیرید و از پرواز خود دوباره مطمئن شوید. شاید پروازها لغو شده باشند یا زمان حرکت تور به تأخیر افتاده باشد. با هتل خود تماس بگیرید و از رزرو اتاق خود مطلع شوید و به مهماندار هتل دوباره ساعت ورود خود را یادآوری کنید. از هتل بپرسید در صورتی که اتاق شما مشکلی داشت آیا امکان تعویض آن وجود دارد یا نه! همچنین تمام موارد بالا را می توانید از راهنمای سفر خود نیز بپرسید.

تمام قبض های خود را بپردازید

تمام بدهی ها و قبض هایی را که ممکن است در زمان سفر شما به دستتان یا خانه تان برسد را بپردازید. هیچ قبضی را از قبل نپرداخته نگذارید. تمام جوانب احتیاط را رعایت کنید. یکی از کارهای قبل از سفر چک کردن حساب بانیک تان خواهد بود. مطمئن باشید که در نبود شما، کسی باشد که قبض های شما را دریافت کند یا ارگ اتفاقی افتاد به شما خبر بدهد. فکر کنید که در هنگام سفر، به دلایلی نمی توانید به موقع به کشور خود برگردید، در نتیجه کارهای بانکی مربوط به این جور مواقع را نیز انجام دهید.

آب و هوا را چک کنید

انجام این کار بسیار هوشمندانه خواهد بود.در هفته ای که پرواز دارید، حواستان به آب و هوا باشد. این کار از کارهای قبل از سفر شما است که اطمینان بیشتری به شما می دهد. چرا که همیشه پیش بینی آب و هوا در حال تغییر است. به هرحال مهم ترین زمان برای بررسی آب و هوا، یک روز قبل از سفر است. نه تنها آب و هوای مکانی که هستید را بررسی کنید، بلکه آب و هوای مقصد را نیز بررسی کنید تا اگر وسیله ای لازم دارید، قبل از سفر بردارید.

چمدان خود را ببندید

بر اساس محلی که می روید تمام وسایل مورد نیاز خود را بردارید. چمدان خود را کامل ببندید و اگر گیج می شوید، سعی کنید از وسایل مورد نیاز خود لیستی تهیه کنید. بستن چمدان سفر خود را بهتر است از چند روز قبل تر از سفر شروع کنید. یکی از کارهای قبل از سفر بسته بندی وسایل مورد نیاز در سفر است. اگر به وسیله ای نیاز پیدا کردید، فرصت تهیه آن را خواهید داشت. پس از بستن چمدان، تمام بارهای خود را وزن کنید. ببینید که وزن وسایلتان از مزن مجاز بار برای پرواز و سفر بیشتر نباشد. همیشه سعی کنید که در هنگام شروع سفر بار کمتری را بردارید تا برای سوغاتی ها و خریدهایتان در برگشت جا داشته باشید.

مرتبط:نکات طلایی برای سفر دسته جمعی

نکاتی که هر مادری قبل از سفر باید بداند

مادر شدن دردسرهای خودش را دارد. یکی از مهم‌ترین دردسرها در زمان سفر خودش را نشان می‌دهد. شما دیگر نمی‌توانید مثل بقیه افراد سفر کنید. نه وقتی باردار هستید و نه وقتی بچه کوچک دارید. البته نباید نگران باشید. با تغییر کوچکی در برنامه سفر و رعایت یک سری نکات شما هم می‌توانید سفر کنید. راهنمای شهرزاد را برای گذراندن یک سفر بی خطر با فرزندتان از دست ندهید.

باردارها بخوانند

بسیاری از پزشکان اجازه سفر را به خانم‎های باردار با سن بارداری بیشتر از ۲۸ هفته نمی‎دهند. حتی اگر پزشک‎تان این اجازه را بدهد، بهتر است قید سفر را برای بعد از هفته ۳۲ بزنید. اگر تحت شرایط خاص بارداری هستید ممکن است پزشک‎تان شما را از هرگونه سفر منع کند. موارد منجر به استراحت مطلق، سابقه سقط، فشار و دیابت کنترل نشده بارداری، جفت میان‎راهی، خونریزی و لکه‎بینی و… از این جمله‎اند. در این مورد حتما با پزشک‎تان پیش از سفر مشورت کنید. فراموش نکنید که در سفر دائم به خودتان یادآوری کنید که باردارید تا سمت تفریحات خطرناک نروید. دور اسب سواری، دوچرخه سواری، اسکی روی آب یا برف یا چمن، شنا در آب‎های مواج و کوهنوردی در شیب زیاد را خط بکشید.
پزشکان توصیه می‌کنند در زمان بارداری تا می‎توانید آب بخورید. بطری‎های کوچک آب معدنی را دم دست‎تان بگذارید و هر نیم ساعت یک بار چند قلپ از آن بخورید. حتما یک قرص ضدتهوع مناسب همراه داشته باشید. ممکن است لازم‌تان شود. خوردنی‎های سالم هم با خودتان همراه داشته باشید تا اگر ضعف کردید و رستوران نزدیک نبود، بتوانید بخورید. به علاوه لباس و کفش گشاد و راحت هم با خودتان داشته باشید. داروها و مدارک پزشکی‎تان هم یکی از لازم‌ترین چیزهایی است که باید داشته باشید.

برای سفر با هواپیما

اگر جنین آنقدر بزرگ شده که بارداری شما معلوم است، برای سفر با هواپیما معمولا از شما نامه‌ای از دکترتان می‌خواهند. البته قبل از پرواز پزشک فرودگاه هم شما را معاینه می‌کند. اگر جنین هنوز کوچک است هم بهتر است قبل از پرواز با دکترتان مشورت کنید. دکترها به همه خانم‌های باردار اجازه پرواز نمی‌دهند. اگر اجازه پرواز را گرفتید لازم است هر نیم ساعت یک‌بار از روی صندلی‎تان بلند شوید و کمی قدم بزنید تا گردش خون‌تان منظم شود. به علاوه می‎توانید درخواست یک بالش کنید تا پشت‎تان بگذارید و راحت‎تر بنشینید.

نکاتی که هر مادری قبل از سفر باید بداند

نکات بهداشتی

بدترین اثر بارداری در سفر، تکرر ادرار است. برای قابل تحمل کردن این مشکل می‌توانید روکش یک‎بار مصرف توالت فرنگی بخرید و همراه ببرید تا بتوانید از توالت‎های میان‎راهی استفاده کنید. در غیر این صورت، استفاده از توالت ایرانی بهداشتی‎تر است. اگر جایی هستید که از تصفیه بودن آب آن اطمینان ندارید، برای شست‌وشوی خودتان در دستشویی یک بطری کوچک آب‎معدنی یا آب تصفیه شده ببرید. احتمال عفونت‎های ادراری و دهانه رحم به خاطر آب‎های کثیف بالاست و برای زنان باردار خطرناک است.

برای سفر با ماشین یا قطار

قبل از این سفرها هم با پزشک‌تان مشورت کنید. اگر  با قطار یا ماشین سفر می‎کنید، هر ۶۰ تا ۹۰ دقیقه یک بار از جای‌تان بلند شوید و کمی راه بروید. با این کار گردش خون منظم انجام می‎شود. اگرچه احتمالا با فاصله‎ای کمتر از این مجبور باشید برای دستشویی از جای‌تان بلند شوید! اگر با ماشین سفر می‎کنید، بهتر است در صندلی عقب بنشینید. اگر صندلی که رویش نشسته‎اید، کیسه هوا (ایربگ) دارد، حتما آن را غیرفعال کنید، چون در صورت تصادف مختصر، ضربه ایربگ به شکم می‎تواند موجب مرگ جنین شود. در قطار تا جایی که می‌توانید پاهای‌تان را بالا بگذارید تا خون در پای‌تان جمع نشود و ورم نکند. ورم ممکن است کفش پوشیدن را در تمام سفر برای‌تان سخت کند.

مادران فسقلی‌های یک ساله بخوانند

بچه‌های ۸ تا ۱۸ ماهه هنوز حساس هستند و بعضی وقت‌ها بدقلق می‌شوند. اگر از تمیزی جایی که می‎روید مطمئن نیستید، تعداد زیادی پلاستیک بزرگ و ملحفه ببرید تا بتوانید روی همه چیز پهن کنید. کودک شما در این سن بسیار حساس است. برای کودک غذای وعده‎های طول سفر را ببرید و بقیه وعده‎ها را در مقصد آماده کنید. اگر فکر می‎کنید ممکن است مواد اولیه غذاهای او در آن محل موجود نباشد، آن مواد را به صورت یخ‌زده با خودتان ببرید. یک پیش‌بند خیلی بزرگ که آستین داشته باشد و از پشت هم با بند بسته شود، کار شما را برای شستن لباس‎های کودک بعد از هر وعده غذا کمتر می‎کند. یادتان باشد کودک بزرگ‎تر از ۸ ماه، مکان آشنا و غریبه را می‎شناسد و ممکن است در مقابل چهره‎های ناآشنا یا مکان‎های جدید بازخورد منفی داشته باشد. به همین دلیل باید مواظب باشید برنامه زندگی او خیلی تغییر نکند و خسته‌اش نکنید.

نکاتی که هر مادری قبل از سفر باید بداند

مادران بچه‌های بزرگتر

اگر نمی‌خواهید خاطره سفر را برای خودتان تلخ کنید، قبل از هر چیز همراه کودک ۳ تا ۷ ساله خود حتما یک کارت با اطلاعات شناسایی او داشته باشید. روی این کارت نام، نام خانوادگی و شماره‎ای از خودتان را بنویسید و کارت را در جیب لباس او بگذارید. بچه‌ها در این سن خودشان دستشویی می‌روند. بهتر است دستمال مرطوب همیشه همراه‌تان باشد. اگر کودک‎تان از توالت فرنگی استفاده می‎کند، تبدیل نشیمن‎گاه توالت را با خودتان ببرید، تا بتواند بدون نگرانی به دستشویی برود. این بچه‌ها برای خودشان سلیقه دارند و می‎خواهند در مورد جزئیات سفر بدانند و نظر بدهند. بهتر است موقع برنامه‎ریزی برای سفر او را هم شریک تصمیمات خود کنید و در مواردی که تصمیم تنها به سلیقه مربوط است، از او نظر بخواهید. برای سرگرمی کودک در ماشین هم فکر کنید. بهتر است اسباب‌بازی با خود همراه داشته باشید یا بازی‌های گروهی بلد باشید. برای این‌که به فرزندتان بیشتر خوش بگذرد، برای همراهی در سفر به فکر خانواده‎هایی باشید که بچه هم سن و سال شما دارند.

مادرانی که کودک نوپا دارند بخوانند

قبل از سفر مطمئن شوید جایی که می‎روید (هتل، ویلا یا خانه دوست و آشنا) برای کودک شما ایمن است. خانه‎های ساحلی، هتل‎های میان راهی و خانه‎های مجلل و پر از مجسمه و چیزهای شکستنی اصلا مناسب شما نیستند، چون مجبور می‌شوید دائم مواظب کودک باشید و اعصاب خودتان و او را خرد کنید. غذاهای انگشتی می‌توانند نجات‌تان دهند. اسنک‎های سالم خانگی، تکه‎های میوه پوست کنده، ساقه‎های کوچک کاهو و کرفس، چوب شور، آبمیوه و شیرهای فرادما و آجیل سر کودک‎تان را گرم می‎کنند. کودکی با سنی بیشتر از یک سال و نیم، می‎تواند از شگفتی‎های مکان جدید لذت ببرد، اما حتی ددری‌ترین بچه‎ها هم ممکن است در مقابل مردمان ناشناخته و فضاهای عجیب دچار استرس شوند. برای این که نگرانی کودک‎تان را تا حد امکان کاهش دهید، تا جایی که می‎شود کنار او باشید و در طول سفر وقت‎تان را با او بگذرانید. کاری کنید که مجبور نباشید دعوایش کنید یا به او «نه» بگویید. برایش سرگرمی‎های سالم ایجاد کنید و اگر به چیزی (مثل پتو یا عروسک یا ماشین خاص) وابستگی عاطفی دارد، حتما آن را با خودتان بیاورید.

نکاتی که هر مادری قبل از سفر باید بداند

مادرانی که نوزاد دارند

پزشکان می‌گویند بهتر است نوزاد را تا ۳ ماه به سفر نبرید. چون نوزادان تا این سن نیاز به توجه بدون وقفه و تغذیه مداوم و عوض کردن پوشک دارند. اما کودک ۳ ماهه و بزرگ‌تر را می‎شود از خانه دور کرد، چون معمولا برنامه زندگی او روی روال عادی افتاده. کودک مریض را به هیچ وجه سفر نبرید. با این کار خودتان، کودک‎تان و همسفران‎تان را نجات داده‎اید! کلاه گرم نخی و کلاه آفتابگیر برای نوزادتان داشته باشید. هنگام بلند شدن هواپیما از زمین به نوزاد از سینه شیر بدهید یا با شیشه آب یا شیر بدهید یا پستانکش را در دهانش بگذارید. با این کار مانع گوش درد او می‎شوید. به علاوه راحت‌تر هستید که همراه‎تان آغوشی ببرید تا دست‎های‌تان در سفر آزاد باشد.

خوراکی‌ها ی لازم
* میوه‎های پوست کنده و تکه تکه شده مثل سیب، هویج و پرتقال.
* میوه‎هایی بدون نیاز به چاقو مثل نارنگی، موز، خیار، انگور
* ساقه‎های کوچک کاهو و کرفس
* بیسکویت‎های کوچک، چوب شور یا کورن فلکس
* آ جیل، مثل گردو، پسته، فندق، بادام، توت خشک، مویز
* نوشیدنی‎های فرادما مثل آبمیوه، شیر و محصولات شیری
* کشک خشک که زیاد هم شور نباشد یا قره قروت طبیعی و سالم (هر دو سرشار از کلسیم هستند)

 

این بازی‌ها سرتان را گرم می‌کند
*  اگر می‌خواهید از نق‌نق فرزندتان در سفر خلاص شوید، بهتر است چند بازی از پیش آماده کرده باشید تا سر خودتان و کودک‌تان را گرم کنید. مواظب باشید که راننده خیلی درگیر بازی نشود، که عواقب بدی دارد.
* نوار قصه بگذارید و همراه با بچه‎ها به قصه گوش بدهید و در مورد آن با هم حرف بزنید.
*  موسیقی و شعرهای کودکانه‎ای را که کودکان‎تان حفظند بگذارید و همه با هم بخوانید.
*  عروسک‎های انگشتی ببرید و از صندلی جلو برای‌شان نمایش اجرا کنید.
*  پانتومیم بازی کنید و حدس بزنید.
* بیست سوالی و اسم فامیل بازی کنید.
* ماژیک وایت‎برد همراه داشته باشید تا بچه‎ها روی شیشه ماشین نقاشی کنند. این نقاشی جذاب به راحتی پاک می‌شود.
* حباب‎ساز ببرید و ماشین یا کوپه قطار را پر از حباب کنید.
* ماشین‎های مسیر را بشمارید، سفیدها را یکی و سیاه‎ها را یکی دیگر بشمارد. برنده کسی است که ماشین بیشتری شمرده باشد. این بازی را می‎شود با درخت‎ها، تیرهای چراغ برق، کامیون‎ها، گاوها یا سگ‎های کنار جاده و هر چیز دیگری هم انجام داد.

مرتبط:سفر هوایی ایمن داشته باشید